هل سبز متعلق به نواحی جنوب شرق آسیا است. هل دانه ای خوش بو با رایحه بسیار خوب که دارای خواص شگفت انگیزی است با ما در رسانه ۷ همراه باشید.

هل میوه ای بسیار کوچک و معطر که دارای پوسته های چاق و سبز رنگ است که انواع مختلفی دارد که خواص هل سبز بیشتر از آن  های دیگر است و دارای بیشترین استفاده است. هل به روش های مختلف و در همه جا در پخت غذا، در تهیه دم نوش، ادویه ، عرق هل، روغن هل و غیره ..از آن استفاده می شود. در ادامه به بررسی خواص هل می پردازیم.

مصرف هل سبز و بهره مندی از خواص ان

 

هل سبز بیشترین کاربرد را در خوش طعم کردن غذا و شیرینی جات، طعم دار کردن خورش ها، معطر کردن چای و قهوه و یا هر نوشیدنی دیگر، پخت  کیک و نان و… دارد.

خواص هل سبز

خواص درمانی هل سبز برای لاغری

هل سبز به علت دارا بودن مقدار زیادی فیبر کمک فراوانی در کاهش وزن می کند به این صورت که باعث کمتر شدن اشتها و افزایش متابولیسم در بدن می شود. هل سبز به علت دارا بودن ملاتونین کمک فراوانی به روند چربی سوزی در بدن می کند. بهترین راه استفاده از هل سبز برای لاغری مصرف آن به صورت دم نوش و اضافه کردن آن به چای است. این دم نوش علاوه بر لاغری یک سم زدا طبیعی برای بدن است.

استفاده از دمنوش هل سبز و خواص درمانی آن

فواید هل برای پوست و مو

برای بهره مند شدن از خواص هل سبز برای پوست و مو باید از روغن آن استفاده کرد هل سبز به علت دارا بودن ویتامین C باعث گردش خون در پوست  و در نتیجه کمک به جوان سازی و از بین بردن لکه های پوست می کند. از روغن هل برای رشد بیشتر و تقویت پایه مو و ابرو و ریشه آن استفاده می شود.

خواص هل برای گوارش

  • هل سبز باعث کاهش کلسترول
  • کاهش فشار خون بالا
  • مفید برای سلامت قلب
  • خطر ابتلا به دیابت را کم می کند
  • سکسکه را از بین می برد
  • بوی بد دهان را از بین می برد  و به عنوان خوش بو کننده استفاده می شود
  • برای  پیشگیری از سرما خوردگی مفید است
  • کمک به هضم بهتر غذا
  • کمک به جذب کلسیم بیشتر
  • مبارزه هل با سرطان روده
  • کرم خوردگی دندان و بیماری های دهانی
  • بهبود مشکلات تنفسی و آسم
  • خاصیت ضد میکروب و جلوگیری از رشد میکروب های خطر ناک و. عفونی
  • خاصیت تسکین دهنده درد و ضد التهاب
  • درمان تهوع و استفراغ
  • بهبود گلو درد

اشنایی با هل سبز و خواص بی نظیر آن

طریقه نگهداری از هل

بهترین روش نگهداری و حفظ شدن خواص هل سبز این است که آن ها در در پوست خودش نگه داری کنید زیرا با در آوردن دانه های هل از داخل پوست باعث از بین رفتن بوی خوبش می شود. ان ها را داخل یک شیشه کوچک بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید. ترجیحا ان را آسیاب نکنید هر زمان که نیاز داشتید می توانید آسیاب و استفاده کنید.