سالاد مالزیایی خوشمزه و سالم+ دستور تهیه
سالاد مالزیایی خوشمزه و سالم+ دستور تهیه

شاید خوردن سالاد های تکراری برایتان خسته کننده شده باشد پس با ما همراه باشید تا با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود.

[ad_1]

شاید خوردن سالاد های تکراری برایتان خسته کننده شده باشد پس با ما همراه باشید تا با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود.

 مواد لازم:

کره بادام زمینی کم چرب ۲ قاشق غذا خوری

سرکه ۱ قاشق غذا خوری

سویا سس ۱ قاشق غذا خوری

لیمو ۲ عد (یکی آب گرفته شود و پوست آن رنده شود. دومی به چهار قسمت تقسیم شود.)

فلفل قرمز چیلی خرد شده ۱ عدد

روغن کنجد ۱ قاشق غذاخوری

چند برگ کلم قرمز برش داده شده

نودل آماده ۶۰۰ گرم

برگ اسفناج ۲۰۰ گرم

هویج ۱ عدد به شکل ورقه ای برش داده شده

فیله مرغ پوست کنده شده و پخته شده ۴۸۰ گرم

طرز تهیه سالاد مالزیایی

طرز تهیه:

۱٫در یک کاسه کوچک، کره بادام زمینی، سرکه، سویا سس، آبلیمو و چیلی خرد شده را ترکیب کنید و کنار بگذارید.

۲٫روغن کنجد را در ماهیتابه بریزید، کلم را اضافه کنید و کمی بعد نودل را به مواد بفزایید.

۳٫مواد را از ماهیتابه خارج کنید و اسفناج و هویج را به آن اضافه نمایید.

۴٫مواد را در چهار بشقاب بریزید. تکه های مرغ را روی آن بچینید. لیموهای تکه شده و پوست لیمو را به بشقاب ها اضافه کنید. در آخر با سس بادام زمینی سرو نمایید.

نقل از الکوثر

[ad_2]