1. مطالب منتشر شده در دسته ی "پزشکی و سلامت"
طب سنتی|چگونه “مزاج” خود را بشناسیم؟

متاسفانه امروزه اکثر مردم کشورمان به‌دلیل عدم شناخت “مزاج” خود، به‌صورت روزانه از غذاها و نوشیدنی‌هایی استفاده می‌کنند که هیچ سازگاری با مزاج آنها ندارد و همین امر باعث شده این دسته از افراد یا در معرض ابتلا به انواع و اقسام بیماریها …

خوراکی هایی که حال دلتان را خوب می کنند

حتماً شنیده‌اید که مصرف خوراکی‌های شیرین، شادی‌آور است؛ اما شاید ندانید با مصرف بیش از اندازه شیرین‌کننده‌های مصنوعی، مغزتان به خوردن آن‌ها عادت می‌کند و درنهایت به جای ترشح بیشتر هورمون‌های شادی، در صورت دریافت نکردن خوراکی‌های شیرین، شما را غم‌زده خواهد کرد.

بلایی که شلوار جین تنگ بر سرتان می آورد

در گذر زمان و با تغییر نسل‌ها، گویا یک پدیده اجتناب‌ناپذیر است و آن کوچک شدن همه چیز است. خانه‌های نقلی، ماشین‌های کوچک، شلوارهای کوتاه و تنگ، مانتوهای چسبان و پیراهن‌های تنگ. این موارد آخر در ذهن تداعی می‌کند که خیاط همیشه پارچه کم می‌آورد.

خوراکی هایی که حال دلتان را خوب می کنند

حتماً شنیده‌اید که مصرف خوراکی‌های شیرین، شادی‌آور است؛ اما شاید ندانید با مصرف بیش از اندازه شیرین‌کننده‌های مصنوعی، مغزتان به خوردن آن‌ها عادت می‌کند و درنهایت به جای ترشح بیشتر هورمون‌های شادی، در صورت دریافت نکردن خوراکی‌های شیرین، شما را غم‌زده خواهد کرد.

زنانی که نباید بعد از غذا چایی بخورند

کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین بیماری های رایج در میان زنان است و بر اساس آمارهای کشوری کم خونی فقر آهن در مادران باردار ۳۰ درصد، در دخترانی که در سنین بلوغ هستند، ۳۰ درصد و در کودکان زیر ۵ سال و افراد مسن وجود دارد این در حالی است که فقر آهن اثرات بسیار منفی و گاه جبران ناپذیر در زنان باقی می گذارد.

زنان شاغل امروزی موفق‌ترند یا مادران دیروز؟

فعال حوزه زنان گفت:‌ بسیاری از زنان باید شاغل باشند تا توانایی آنان به هدر نرود اما اشتغال زنان و نحوه کار آنها باید با روحیات یک زن همخوانی داشته باشد.

سوشی، غذایی سالم است یا مضر؟

مردم معمولا از سوشی به عنوان یک غذای سالم و مغذی یاد می‌کنند. اما آیا واقعا چنین است؟

زنان و مردان روزانه چقدر آب باید بنوشند؟

اگر در مسیر کاهش وزن گام بر می‌دارید، تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند نقش مهمی در این زمینه داشته باشد.

این ورزش راهی مناسب برای کمک به مفاصل

ممکن است زانوان شما درد ناگهانی کند، لگنتان صدای غژ غژ دهد، یا شانه هایتان سفت باشد. تای چی می تواند کمک زیادی بکند.

فقط یک هفته رعایت کنید و نتایج شگفت انگیزش در تمام عمرتان حس کنید

گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی! شهر رم یک روزه ساخته نشد، زندگی خوب و عادت‌های خوب هم یک روزه بدست نمی‌آیند. اما تغییرات کوچکی وجود دارد که هم اکنون می‌توانیم آن‌ها را ایجاد کنیم که به ما کمک می‌کند تا بهتر احساس کردن و بهتر دیدن در طول یک هفته را شروع کنیم. هفت روز خیلی سخت و دلهره‌آور به نظر نمی‌رسد، درست است؟ شروع سال جدید با سلامت، آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید!